ab352200’s diary

龍生塾TOKAIGYM 代表

2011-07-12から1日間の記事一覧

クランチ

</object> YouTube: 腹筋 ダブルクランチ Abs double-crunch 今までは クランチ カールレイズ Vシット といった感じでやってましたが これは効きますよ!! Σ(・ω・ノ)ノ! びっくりっ!∑(`□´/)/ ナニィィイイイ!!